Orlik – boisko dla każdego

222Od momentu otwarcia pierwszego kompleksu boisk \”Orlik-2012\” minęło już ponad 5 lat. W tym czasie w ramach rządowego programu wybudowano ponad 2600 boisk wielofunkcyjnych, o których starsze pokolenia mogły tylko pomarzyć. Pomysł budowy popularnych \”Orlików\” zrodził się w oparciu o wzorce z Europy Zachodniej, gdzie takie boiska, ogólnodostępne, są praktycznie na każdym osiedlu. W Polsce zamysł był następujący: wybudować jeden obiekt w każdej gminie. Pieniądze dało ministerstwo sportu, samorządy dołożyły resztę z własnych środków i machina ruszyła. Kompleksy boisk do piłki nożnej, piłki ręcznej, siatkówki, koszykówki i tenisa zaczęły masowo wyrastać jak grzyby po deszczu, a gminy za punkt honoru postawiły sobie posiadanie kompleksu. Orliki zrewolucjonizowały polskie miasta i wioski, w których często brakowało miejsc do gry z prawdziwego zdarzenia, a jeśli takie były, to koszt wynajęcia boiska na godzinę przekraczał możliwości młodych ludzi, którzy musieli szukać sobie innych, tańszych rozgrywek. Na \”Orliku\” gra się za darmo, więc są one dla wszystkich.

Biegać każdy może

Bieganie, to jeden z najpopularniejszych sportów, który po osiągnięciu globalnej sławy, ostatnio podbija także Polskę. Do mniej lub bardziej regularnego biegania przyznaje się kilka milionów naszych rodaków, a dowód na to, że nie są to liczby z kosmosu wzięte, stanowią dziesiątki biegaczy mijane na ścieżkach, w parkach, chodnikach czy leśnych drogach. Wystarczą buty, niekoniecznie profesjonalne za kilkaset złotych. Na początek wystarczą zwykłe adidasy, byle były wygodne. Do tego spodenki, dresy i koszulka i możemy biegać. Oczywiście potrzebne jest jeszcze trochę chęci i samozaparcia, aby po dwóch dniach nie czuć się znudzonym. Często pogoda nas nie rozpieszcza, za oknem deszcz i zimny wiatr. W takich warunkach trudno zdobyć się na optymizm i tak po prostu włożyć biegowe buty. Jednak nieco bardziej doświadczeni biegacze wiedzą, że wyzwalające się w trakcie biegu endorfiny, dają masę satysfakcji i wynagradzają każdy, najcięższy wysiłek. Z każdym biegiem chcemy pokonywać kolejne kilometry.

Lewandowski najlepszy w historii?

333Spoglądając na ostatnie lata w naszej rodzimej piłce, dość szybko dojdziemy do wniosku, że zdecydowanie nie były pasmem sukcesów, raczej ciężkich, permanentnych rozczarowań. Jeśli jednak przyjrzymy się nieco dokładniej, zauważyć możemy jedną postać, która zdecydowanie wybija się ponad polską, piłkarską przeciętność. Mowa tu oczywiście o Robercie Lewandowskim, który z każdym kolejnym meczem dokłada następny krok, by stać się najlepszym piłkarzem w historii polskiego futbolu. Bramki w lidze niemieckiej, gole w reprezentacji, czy spektakularne występy w Lidze Mistrzów, jak ten przeciwko Realowi Madryt, gdy strzelił cztery gole w jednym meczu tylko to potwierdzają. Lewandowski jest piłkarzem niezwykle inteligentnym, szybkim, silnym i dobrze wyszkolonym technicznie. Jak przystało na napastnika ma swoisty ciąg na bramkę i chęć strzelania goli, ale gdy widzi lepiej ustawionego kolegę, nie ma problemu z podaniem mu piłki. To cechy piłkarskiego geniusza, kto wie czy nie najlepszego zawodnika, jakiego kiedykolwiek wydała polska piłka.

Odrodzenie reprezentacji

Od zakończonych katastrofą Mistrzostw Europy Euro 2012, gdy polska reprezentacja jako gospodarze nie wyszła z grupy, klimat wokół naszej kadry stopniowo się pogarszał. Słabe mecze, zawirowania z kolejnymi selekcjonerami i serie porażek tylko przelewały czarę goryczy. Jednak wystarczył jeden mecz, aby atmosfera w tej drużynie, a także na zewnątrz niej – w mediach i wśród kibiców uległa poprawie i to radykalnej. Piłkarze, trener i kibice, od zwycięstwa z Niemcami, stanowią jedność. Jeden za wszystkich, wszyscy za jednego. Na boisku widać zgranie, wolę walki i chęć strzelenia jak największej ilości goli, co jeszcze pół roku temu nie było oczywiste. Mamy gwiazdy światowej klasy jak: Szczęsny i Lewandowski, ale także innych, solidnych zawodników, którzy walczą na boisku i udowadniają swoją wartość. Kadrę na powrót zaczynają wspierać kibice, dla których gorzkie czasy porażek, zwłaszcza w tłustych latach dla siatkarzy i piłkarzy ręcznych, oznaczały drwiny i wstyd. Dziś mogą spojrzeć na swoją ukochaną dyscyplinę z dumą i podniesionym czołem.

Wielcy siatkarze

444Polscy siatkarze, triumfując w zakończonych niedawno Mistrzostwach Świata, udowodnili, że wcześniejsze sukcesy nie były dziełem przypadku. Potwierdziło się, że Polska ma świetny system szkolenia i całą bazę, na którą składają się: ośrodki treningowe, wsparcie fanatycznych kibiców, wypłacane na czas pieniądze, które gwarantują siatkarzom możliwość skupienia się wyłącznie na treningach oraz transmisje telewizyjne na światowym poziomie. Sukces siatkarzy pokazuje, że jeśli jakaś dyscyplina jest ćwiczona od małego, to sukcesy prędzej czy później muszą nadejść. Siatkówka to jeden z najpopularniejszych sportów uprawianych na zajęciach wychowania fizycznego w szkołach, w klubach studenckich i amatorskich drużynach, zarówno ligowych jak i typowo podwórkowych. Dziś każda dziewczynka lub chłopiec chcą być jak Małgorzata Glinka, czy Mariusz Wlazły – największe gwiazdy kobiecej i męskiej siatkówki. Jak grzyby po deszczu wyrastają szkolne kluby kibica, co generuje zainteresowanie nowych sympatyków, już od najmłodszych lat. W takim klimacie warto grać i wygrywać.

Polska Ekstraklasa – coś więcej niż piłka

Nasza rodzima liga piłki nożnej, im bardziej się w nią zagłębiamy, tym mocniej potrafi fascynować. Każdy pewnie zada sobie pytanie, co wspaniałego jest w oglądaniu meczów Piasta Gliwice z Podbeskidziem Bielsko-Biała? Czym taki mecz jest w stanie dorównać starciom Realu z Barceloną, czy Bayernu z Borussią? Piłkarsko – kilka poziomów niżej, stadiony mniejsze, pogoda mniej sprzyjająca. Wszystko to nie nastraja optymistycznie, ale dla dziesiątek tysięcy kibiców z polskich miast, mecze ukochanej drużyny są jak magnes. Ekstraklasa to coś więcej niż piłka. To gorąca atmosfera, zarówno na trybunach jak i przed telewizorami. Komentatorzy potrafiący z przeciętnego meczu uczynić klimat piłkarskiego święta, to prawdziwy skarb naszej ligi. Stacje telewizyjne bardzo dbają aby produkt, jakim jest polska piłka był nie tylko atrakcyjny ale także na wysokim poziomie. Rzesze wiernych kibiców żyją od meczu do meczu, analizują statystyki, oceniają boiskowe sytuacje i przygotowują meczowe oprawy. Klimat trybun, odbiegający od spokojnego, znanego z Niemiec i Anglii, także przyciąga widza. Piłka, nawet jeśli nie grają w nią Leo Messi i Cristiano Ronaldo, także może być atrakcyjna.

Nordic walking – wszyscy chodzą z kijkami

555Ostatnie dni pięknej, słonecznej jesieni powodują, że chcemy skorzystać z tej wspaniałej pogody, i spędzić czas na świeżym powietrzu. Spacer wydaje się idealną opcją, a spacer z kilkami – jeszcze lepszą i na dodatek zdrowszą. Popularność nordic walkingu, czyli spacerowania z kijkami, rośnie z każdym dniem. Polki a także Polacy masowo spacerują i zażywają świeżego powietrza. Wiek spacerowiczów jest tak samo różnorodny, jak ich style chodzenia. Nordic walking uprawiają zarówno nastolatki jak i osoby w pełni sił, kończąc na seniorach. Zwłaszcza dla osób starszych i nie mających odpowiednich predyspozycji do bardziej aktywnych sportów, takich jak bieganie czy kolarstwo, spacer jest idealną formą aktywnego spędzania czasu i dbania o sylwetkę. Podczas uprawiania tego sportu pracują dosłownie wszystkie mięśnie, poprawia się stan układu oddechowego oraz krążenie krwi. Utlenia się mózg i wzmacniają kości. Każdy, kto chociaż raz zażył świeżego powietrza, spacerując z kijami, potwierdzi wszystkie tezy zawarte w tym tekście.

Aplikacje dla biegaczy

Producenci oprogramowania i przeróżnych aplikacji już dawno uświadomili sobie, że społeczność ludzi uprawiających sport, to grupa osób o dużym potencjale. Często są oni w wieku, który sprzyja obsłudze komputerów, smartfonów i portali społecznościowych. Dlatego od kilku lat, dostępne są specjalne aplikacje, usprawniające trening, pozwalające dzielić się swoimi osiągnięciami z innymi, np. poprzez udostępnianie statusów na facebooku czy twitterze. Użytkownicy aplikacji takich jak Sport Tracker czy Endomondo mogą budować swoje własne społeczności, zapraszać znajomych i śledzić swoje treningi na mapie z wykorzystaniem GPS. Każdy z biegaczy, kolarzy, czy spacerowiczów, zna uczucie satysfakcji, towarzyszące osiągnięciu dobrego wyniku i niemal natychmiast chciałby podzielić się tą radosną informacją z całym światem. Aplikacje, które są proste w obsłudze, często bezpłatne i posiadają wiele funkcji, wyśmienicie się do tego nadają. W czasach, kiedy praktycznie nie rozstajemy się ze swoimi smartfonami, korzystanie z takich programów nie jest żadną przeszkodą.

Zakłady bukmacherskie – rozrywka czy hazard?

111Wielu z nas emocjonuje się rozgrywkami sportowymi, zarówno tymi oglądanymi na stadionie, w hali czy na skoczni, jak i tymi widzianymi na ekranie telewizora. A gdybyśmy tak, śledząc wyniki i ciesząc się z kolejnego zwycięstwa ukochanej drużyny, mogli przy okazji pomnażać swoje finanse? Znajomość danej dyscypliny pozwala odnosić sukcesy w zakładach bukmacherskich. Obstawianie meczów, to rozrywka niezwykle popularna i bardzo dochodowa. Miliony ludzi na całym świecie typują wyniki spotkań, w internecie trwa nieprzerwana dyskusja na co w danym dniu warto postawić, w jakim meczu padnie remis i kto może być czarnym koniem turnieju. Warto jednak pamiętać, że zakłady bukmacherskie to ryzykowne zajęcie, bo przecież nie zawsze się wygrywa. Często zdarzają się niesłychane sensacje, których w sporcie, tak jak w życiu, przewidzieć się nie da. Wtedy przegrywamy, to co zainwestowaliśmy, najczęściej z nadzieją, że szybko się odegramy. A to już tylko mały krok do zostania milionerem, lub nędzarzem. Nie ma wygranych bez ryzyka.

Sport to zdrowie?

Powiedzenie zawarte w tytule tekstu to jeden z popularniejszych sloganów, jakie przyszło nam słyszeć we współczesnym świecie. Panuje przekonanie, że systematyczna aktywność fizyczna, niezależnie w jakiej formie pomaga budować siłę, kondycję i świetną sylwetkę. Na ogół ciężko jest z tym polemizować. Kto się rusza, ten jest zdrowy, kto siedzi przed telewizorem, temu rośnie brzuch. Czy na pewno? Gdyby miedzy słowami sport a zdrowie postawić znak równości, oznaczałoby to, że kontuzje i urazy nie istnieją. To idylla, a wiemy jak brutalna jest rzeczywistość. Nie trzeba być zawodowcem, aby doznać urazu, który przysporzy nam wielu problemów. Amatorskie bieganie, jazda na rolkach czy rowerze, to bardzo dobry sposób spędzenia czasu, ale także okazja do odniesienia potencjalnych urazów. Naderwania mięśni, urazy kręgosłupa, zwichnięcia i złamania – nie ma sportu, który byłby w stu procentach bezpieczny i bezurazowy. Warto z pewnością zachować ostrożność przy uprawianiu każdego z nich, chociaż to z pewnością nie gwarantuje braku kontuzji.